Wspieram kobiety/pary przed poczęciem – te planujące macierzyństwo oraz te, które z różnych względów długo oczekują na pojawienie się dziecka.

Przyglądamy się temu od strony psychobiologii, przekonań rodzinnych oraz holistycznych przygotowań na wielu poziomach: cielesnym, psychicznym, pracy z ciałem, emocjonalnym i duchowym.

Specjalizuję się w pracy z okresem macierzyństwa.

Jako doula inspiruję i motywuję do możliwie najbardziej satysfakcjonującego doświadczenia porodowego, wzmacniając wiarę w siłę rodzącej, jej kompetencje rodzicielskie oraz wewnętrzny potencjał. Podczas tej niezwykłej podróży słucham, wspieram, szanuję i towarzyszę.

Oferuję pomoc w akceptacji historii porodowej, odreagowaniu i pogodzeniu się z trudnymi emocjami związanymi z porodem, który nie spełnił oczekiwań.

W bezpiecznej, empatycznej atmosferze jest przestrzeń na wyrażenie emocji, wspólnie też przyglądamy się możliwym powodom tego, co się zadziało oraz szukamy rozwiązań, by jak najłagodniej przejść przez proces straty i odbyć po niej żałobę.

Oferuję kobietom/parom przygotowanie do porodu, dzięki któremu: wiesz, czego się spodziewać, jak poradzić sobie z porodem, co robić jako osoba wspierająca i jak możesz poczuć się w szpitalu bardziej jak w domu, masz spersonalizowaną listę preferencji porodowych, plan poporodowy oraz możesz uwolnić swoje obawy o porodzie.

W ramach pojedynczego indywidualnego spotkania (różna długość w zależności od zagadnienia) jesteśmy w stanie omówić przykładowe tematy:
• Pomoc w opracowaniu planu porodu.
• Przygotowanie pary do uczestnictwa w aktywnym porodzie naturalnym, porodzie
zmedykalizowanym lub cesarskim cięciu.
• Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu.
• Naturalne metody ochrony krocza przed rutynowym nacięciem.
• Techniki relaksacyjne przed i w trakcie porodu (wizualizacje, praca z emocjami, umysłem i ciałem, zwiększanie świadomości ciała, techniki oddechowe, łagodzenia
bólu, afirmacje, aromaterapia oraz inne).
• Fizjologia porodu – omówienie trzech okresów.
• Przygotowanie partnera do uczestnictwa w porodzie.
• Przygotowanie do połogu.

A. Chustonoszenie dla początkujących i zaawansowanych

Chusty to fantastyczna sprawa. Dzieki nim możesz dać dziecku bliskość i mieć jednocześnie wolne ręce. W przeciwieństwie do wózka pozwalają swobodniej odkrywać świat. Doskonale sprawdzają się w podróżach i codziennych obowiązkach.

Jako Doradca Noszenia w chustach i nosidłach miękkich opowiem dlaczego warto, jakie są korzyści i jak się powinno prawidłowo nosić dzieci oraz nauczę dwóch wiązań: kieszonki i kangurka dla początkujących oraz podwójnego X i plecaka prostego dla starszaków. Rozwieję też wątpliwości dot. innych wiązań.

Przynosicie swoje dzieci, a chusty (i lalki dla ewentualnego drugiego rodzica) są zapewnione.

B. Kurs masażu dziecięcego

Zapraszam rodziców z dziećmi od 2-4 tygodnia życia na indywidualny kurs masażu dziecięcego. Dziecko jest masowane przez opiekunów, pod okiem dyplomowanej Instruktorki Masażu Dziecięcego oraz masażystki i terapeutki manualnej.
Masaż dziecięcy (według metody Vimali Schneider) zawiera ok. 90-95 % elementów indyjskiego masażu Shantala.
Dlaczego warto masować?

„Badania nad kulturami różnych narodów wykazały, ze w społeczeństwach, w których dzieci są masowane, tulone, kołysane, noszone na rekach i karmione piersią, dorośli są mniej gwałtowni i agresywni, wykazują większa gotowość do współpracy i są bardziej skłonni do okazywania współczucia. Tak wiec masaż to o wiele więcej niż tylko rozkoszne doznanie zmysłowe – jego różnorodny wpływ na życie dziecka wybiega daleko w przyszłość.” (Joanna Kaczara „Masaż niemowlęcia”)

Masaż dziecięcy:
• pogłębia wzajemną więź rodziców z dzieckiem,
• relaksuje obie strony,
• przynosi ulgę dziecku (w kolce, podczas ząbkowania czy problemów ze snem) • wzmacnia kompetencje rodzicielskie,
• ułatwia zrozumienie reakcji i potrzeb dziecka,
• uczy rodziców jak za pomocą dotyku uspokoić dziecko,
• stymuluje fizyczny rozwój dziecka, poprawia krążenie krwi i limfy,
• wzmacnia odporność dziecka,
• daje poczucie bezpieczeństwa.

Cerrada – „masaż zamykający” – to specjalny rodzaj masażu meksykańską ozdobną chustą Rebozo proponowany po okresie połogu, który ma na celu symboliczne zamknięcie tego, co zostało otwarte na poziomie fizycznym i psychicznym w trakcie porodu oraz zakończenie tego etapu – w wymiarze fizycznym, emocjonalnym oraz mentalnym. Wykonuje się go kobiecie, aby w dosłowny i symboliczny sposób zamknąć okres ciąży, porodu i połogu oraz „zamknąć” jej ciało, które otworzyło się na wychodzące z niej życie.

Poród jest pewnym centrum, które kończy jeden etap w życiu kobiety i jej ciała oraz zaczyna inny. Ten niezwykle przyjemny i relaksujący masaż pozwala kobiecie ponownie wrócić do siebie, do swojego ciała i umysłu, poczuć siebie na nowo oraz wejść swobodnie oraz odnaleźć się w roli mamy. Integruje wydarzenia z czasu ciąży i porodu. W wyjątkowej atmosferze, pełnej ciepła i intymności otacza się ciało kobiety kilkoma szalami, które zaciskane na ciele dają wrażenie zamknięcia po porodzie. Masuję chustami i delikatnie ściskam cale ciało – począwszy od głowy, a na stopach skończywszy – co pomaga kobiecie dosłownie i symbolicznie zakończyć okres ciążowo-porodowo-połogowy. Towarzyszą temu spokojna muzyka, delikatne zapachy i łagodne światło świec. Sam masaż odbywa się w pozycji leżącej, na materacu. Trwa ok. 60 minut, a na całe spotkanie warto przeznaczyć ok. 1,5 godziny (dobrze jest mieć na ten czas kogoś, kto zajmie się niemowlakiem).

Cerrada to też doskonały sposób na głęboki relaks i rozluźnienie mięśni oraz więzadeł okolic miednicy.

Ceremonia Błogosławieństw to alternatywa dla popularnego i skomercjalizowanego zachodniego zwyczaju Baby shower. Jest nie tyle przyjęciem dla nienarodzonego dziecka, ale celebracją, zadbaniem i wsparciem kobiety, która za chwilę urodzi dziecko.

Nawiązuje do tradycji rdzennych społeczności, będąc kobiecym rytuałem przejścia do macierzyństwa.
To uroczyste, a zarazem kameralne spotkanie w intymnej atmosferze, napełnia kobietę miłością bliskich i przyjaznych kobiet. Ma na celu podkreślenie i uświetnienie wyjątkowego czasu poprzedzającego narodziny dziecka oraz powitanie i uczczenie kobiety jako mamy. Jest czasem zaopiekowania się nią, jej ciałem i emocjami, dopieszczenia jej, utwierdzenia w byciu ważną i wspieraną, otoczoną miłością i siłą. Ceremonia podnosi na duchu, wzmacnia odwagę, zaufanie i wiarę we własne możliwości i moc kobiecego ciała oraz pomaga wejść w nową rolę – po raz pierwszy lub na nowo – z dobrym nastawieniem.

To świętowanie wchodzenia w macierzyństwo.
To inspiracja i radość w kręgu kobiet.
To ich siła przekazana mamie.
To danie poczucia, że kobieta jest ważna w tym procesie zmiany tożsamości.
To istotna część przygotowania do porodu – emocjonalnego, duchowego i mentalnego – oraz samego macierzyństwa.

Przebieg spotkania jest dostosowany do potrzeb mamy, może być inicjowane przez nią samą lub być darem od bliskich jej osób. W Ceremonii uczestniczą ważne dla mamy kobiety – dające wsparcie i uwagę siostry, przyjaciółki i znajome, które dzieląc się swoimi historiami, oswajają lęki oraz wzmacniają jej poczucie siły. Podczas takiego spotkania robi się aż gęsto od oksytocyny, która otula przyszłą mamę energią miłości, docenienia, uzdrowienia i ciepłej uwagi.

Może się ona odbyć się w jej domu, wynajętym lokalu czy – przy sprzyjającej pogodzie – na otwartej przestrzeni. Ceremonię warto przeprowadzić w 7-8 miesiącu ciąży.

Warto sprezentować sobie lub bliskiej kobiecie taki wyjątkowy i piękny czas przed intensywnością porodu i początków z dzieckiem.